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mar
4
sam
2017
S’accorder avec l’hiver- un atelier de Yin Yoga et Médecine Chinoise
mar 4 @ 3:00 – 6:00

Professeur : Janine Maila

4 mars 2017
15h00-18h00
* L’atelier sera offert en français avec possibilité de traduction en anglais au besoin

Les organes et méridiens de reins et vessie en Médecine Chinoise sont la fondation de l’équilibre du yin et yang de tous les autres organes. Ils sont un entrepôt d’énergie vitale et ont besoin de rester équilibrés pour que tous les autres organes fonctionnent bien. Avec le froid et la noirceur de l’hiver, les reins et vessie sont plus sollicités pour leurs réserves. Tandis que la plupart des créatures dans le règne animal se mettent en hibernation ou en migration durant cette période, nous maintenons le même rythme rapide à travers l’hiver. Ce rythme, ainsi qu’une mauvaise alimentation et choix quotidiens, peuvent diminuer considérablement nos réserves d’énergie vitale, nous laissant épuisés, brulés, maux de dos, mauvaise circulation, et plusieurs autres symptômes.

En nous préparant pour l’hiver qui s’en vient, je propose que nous fassions nos réserves d’énergie vitale et d’outils pour nous permettre d’être en harmonie avec l’hiver! Nous allons comprendre le fonctionnement des reins et vessie en Médecine Chinoise et quels aliments, pratiques et choix quotidiens peuvent supporter ce fonctionnement. Nous allons pratiquer la cultivation et préservation de notre énergie vitale à travers des postures de yin yoga pour les méridiens reins et vessie, points d’acupression ainsi que pratiques respiratoires que nous pouvons appliquer dans la vie quotidienne.

Prix Inscription avant le 24 février*
45.00 $ 39.00 $
Pour vous inscrire, svp envoyez un courriel à info@ayniholistic.com

Qu’est-ce que le Yin Yoga?

Dans le yin yoga, on tient des postures immobiles pendant 3-10 minutes. Cette pratique accède aux tissus conjonctifs profonds du corps ainsi que les articulations , et peut dissoudre les tensions qui ont été accumulées dans le corps pendant des années. Il stimule également la circulation d’énergie à travers le système des méridiens du corps et peut donc avoir des effets similaires à un traitement d’acupuncture/acupression, ce qui ramène l’équilibre dans les systèmes de l’organisme. Cette pratique amène la détente, la sérénité, et un sentiment de bien-être profond au corps et à l’esprit.

À propos d’AYNI santé holistique :

Le mot AYNI vient de la langue Quechua et veut dire réciprocité. AYNI évoque le concept d’harmonie dans nos relations : entre tous les aspects de nous-mêmes (mental, physique, émotionnel, spirituel) ainsi qu’avec notre environnement (communauté, culture, écologie).

En intégrant la Médecine Chinoise, les soins chamaniques et le Yin Yoga, la vision d’AYNI santé holistique est d’inspirer, éduquer et habiliter les gens à créer et savourer la vitalité et l’harmonie en soi et en communauté. Janine Maila, la fondatrice d’AYNI, offre des consultations individuelles, ateliers et formations qui visent à soutenir et assister les individus et les groupes à cheminer vers leur potentiel de santé et de bien-être optimal!

Pour plus d’info, visitez : www.ayniholistic.com

 

Politique d’annulation des ateliers:
Si vous annulez votre inscription plus que 2 semaines avant la date de commencement, vous pourrez avoir un crédit sur votre compte ou un remboursement de votre paiement.
Si vous annulez votre inscription dans les 2 semaines avant la date de commencement, vous pourrez avoir un crédit sur votre compte, qui peut être utilisé envers tout autre produit ou service à Re:source.
Si vous annulez votre inscription la journée même, ou une fois que l’atelier soit commencé, aucun crédit ni remboursement sera donné.
mar
11
sam
2017
Yin Yoga pour un cycle féminin en santé
mar 11 @ 10:00 – mar 25 @ 6:00

Professeur : Janine Maila

2 samedis : 11 & 25 mars
de 10h00 – 18h00
* L’atelier sera offert en français avec possibilité de traduction en anglais au besoin

En tant que femmes, nous passons par des cycles de changement chaque mois. Nous vivons des vagues d’expansion et contraction, centrées vers l’extérieur et ensuite vers l’intérieur. Ces transformations ont lieu sur plusieurs niveau: physiquement, émotionnellement, psychologiquement & spirituellement. Dans cet atelier nous allons explorer tout les niveaux de ces cycles, en lien avec les menstruations, l’ovulation, et la sexualité. ​À travers la Médecine Chinoise, les archétypes féminins et la pratique de Yin Yoga, nous allons approfondir notre compréhension de ces rythmes pour équilibrer et harmoniser ces cycles.

Prix Inscription avant le 1er mars
240.00 $ 208.00 $
Étudiants de la CYT 160.00 $

L’ojectif de cet atelier est d’avoir une plus grande compréhension des cycles féminins.

Les étudiants peuvent s’attendre à :

  • Une plus grande compréhension de leurs cycles
  • Capacité de suivre le cycle des menstruations et voir des motifs ressortir
  • Comprendre les archétypes qui s’expriment dans chaque phase du cycle
  • Points d’acupression et postures Yin pour différent phases
  • Comprendre notre sexualité en lien avec nos cycles
  • Plus grande capacité de naviguer les vagues des cycles et être sa propre guérisseuse
  • Plus de clarté et d’appréciation pour les complexités d’être une femme!
  • Connexion approfondie avec soi-même, détente et repos profond.

À travers :

  • Introduction au Yin Yoga
  • Pratique initial pour apprivoiser sont aspect féminin, se connecter avec l’utérus et les ovaires
  • Explorer les 4 phases du cycles: physiologie, psychologie, émotions et archétypes
  • Pratique de Yin Yoga pour chacune des phases avec visualization pour se connecter à l’archétype
  • Comprendre les déséquilibres du cycle- causes et possibilités de guérison
  • Points d’acupression et suggestions  de la Médecine Chinoise pour chaque phase
  • Moments de dialogue et partage sur la phase, en petit groupe et avec le groupe plus large
  • Méditations, moments de lecture des articles partagés, d’écriture et d’intégration

Public cible :

  • Femmes de toutes âges et chemins
  • Femmes qui veulent comprendre plus leurs cycles et pouvoir les suivre
  • Femmes qui ont des défis avec leurs cycles ou leur sexualité
  • Femmes en péri-menopause ou ménopause sont les bienvenues car les archétypes s’appliquent à vous aussi!
  • Femmes qui veulent approfondir leur connexion avec leur nature féminine et avec l’utérus
  • Professeurs ou guérisseurs qui travaillent avec des femmes

Thérapeutique :

La pratique du Yin Yoga accède aux tissus conjonctifs profonds du corps ainsi que les articulations , et peut dissoudre les tensions qui ont été accumulées dans le corps pendant des années. Il stimule également la circulation d’énergie à travers le système des méridiens du corps et peut donc avoir des effets similaires à un traitement d’acupuncture, ce qui ramène l’équilibre dans les systèmes de l’organisme. Dans cet atelier, nous allons utiliser des postures Yin et des points d’acupression pour stimuler la circulation d’énergie dans les méridiens qui sont connectés à l’utérus, ce qui va amener un équilibre des cycles et soulager les symptômes de crampes menstruelles, SPM, chaleurs, et plus.

À propos d’AYNI santé holistique :

Le mot AYNI vient de la langue Quechua et veut dire réciprocité. AYNI évoque le concept d’harmonie dans nos relations : entre tous les aspects de nous-mêmes (mental, physique, émotionnel, spirituel) ainsi qu’avec notre environnement (communauté, culture, écologie).

En intégrant la Médecine Chinoise, les soins chamaniques et le Yin Yoga, la vision d’AYNI santé holistique est d’inspirer, éduquer et habiliter les gens à créer et savourer la vitalité et l’harmonie en soi et en communauté. Janine Maila, la fondatrice d’AYNI, offre des consultations individuelles, ateliers et formations qui visent à soutenir et assister les individus et les groupes à cheminer vers leur potentiel de santé et de bien-être optimal!

Pour plus d’info, visitez : www.ayniholistic.com

Politique d’annulation des ateliers:
Si vous annulez votre inscription plus que 2 semaines avant la date de commencement, vous pourrez avoir un crédit sur votre compte ou un remboursement de votre paiement.
Si vous annulez votre inscription dans les 2 semaines avant la date de commencement, vous pourrez avoir un crédit sur votre compte, qui peut être utilisé envers tout autre produit ou service à Re:source.
Si vous annulez votre inscription la journée même, ou une fois que l’atelier soit commencé, aucun crédit ni remboursement sera donné.
mar
18
sam
2017
Cours d’anatomie 2017 (45h)
mar 18 @ 8:30 – mai 7 @ 4:45
 

Prof : Carina Raisman

3 weekends : 18-19 mars, 8-9 avril, 6-7 mai.
samedi et dimanche 8h30-16h45
offert en français

Une meilleure connaissance de son corps, quel beau complément à un cours de yoga!

Ce cours s’adresse aux étudiants et professeurs de yoga ainsi qu’à toute personne désirant mieux connaitre son corps. L’objectif de cette formation est de rendre la compréhension du corps accessible à tous à travers un langage simplifié et les applications dans les postures de yoga.

Avec l’utilisation du squelette de Carina, nous verrons les os et la musculature, et nous ferons de la palpation et du mouvement pour mieux comprendre le corps dans sa globalité.

Prix Inscriptions avant le 24 février
675.00 $ 585.00 $
Étudiants de la CYT 450.00 $
(Priorité pour les élèves de re:source avant le 24 janvier)

Contenu du cours : 

En premier lieu, nous ferons le « tour du propriétaire » : la structure de base du corps. Comment est-il fait? Comment fonctionne-t-il?

Nous verrons les os du squelette, comment ils sont arrangés et comment ils tiennent ensemble grâce aux articulations.

Nous étudierons une vingtaine de muscles – les plus grand et les mieux connus – ainsi que quelques muscles un peu plus méconnus. Pour chaque muscle, nous verrons son emplacement exact, ses attaches sur le squelette et les mouvements dont il est responsable. Nous pratiquerons des mouvements de yoga pour comprendre comment étirer ou tonifier un muscle.

Nous couvrirons certaines pathologies, ce qui les cause, comment les soulager par le massage ou le mouvement, et ce qu’on peut ou ne peut pas faire.

En détail :

  • Présentation structure générale du corps
  • Squelette et son organisation
  • Muscles et leur fonctionnement
  • Muscles du tronc : trapèze, grand dorsal, érecteurs du rachis, carré des lombes, grand pectoral, grand oblique, grand droit, diaphragme, psoas-iliaque
  • Muscles du membre inférieur : grand fessier, moyen fessier, piriforme, sartorius, quadriceps, tenseur du fascia-lata, ischio-jambiers, adducteurs, gastrocnémius
  • Muscles des membres supérieurs : deltoïdes, infra-épineux, biceps, triceps, fléchisseur commun, extenseur commun
  • Muscles du cou : sterno-cléido-mastoïdien, splénius, scalènes, peaucier
  • Pathologies : ostéologie, fracture, ostéoporose, articulations, arthrose, arthrite, bursite, tendinite, hernie discale
  • Systèmes circulatoire et respiratoire
  • Système nerveux
  • Système digestif

Public cible :

Pour ceux et celles qui veulent approfondir leurs connaissance du corps humain et s’outiller pour cultiver le bien-être en tous temps. Ouverts aux profs et aux étudiants de yoga.

 

Politique d’annulation des ateliers:
Si vous annulez votre inscription plus que 2 semaines avant la date de commencement, vous pourrez avoir un crédit sur votre compte ou un remboursement de votre paiement.
Si vous annulez votre inscription dans les 2 semaines avant la date de commencement, vous pourrez avoir un crédit sur votre compte, qui peut être utilisé envers tout autre produit ou service à Re:source.
Si vous annulez votre inscription la journée même, ou une fois que l’atelier soit commencé, aucun crédit ni remboursement sera donné.

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