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Yoga thérapeutique pour les épaules, le cou, et les poignets

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When:
11/04/2014 @ 11:30 – 11/05/2014 @ 1:30
2014-11-04T23:30:00+00:00
2014-11-05T01:30:00+00:00
Cost:
Free

Les épaules encadrent le coeur et supportent la tête, les bras et les mains. Attachés à la cage thoracique, leur degré de tensions vs liberté affecte la respiration, et donc la santé, directement. Venez apprendre de la théorie anatomique suivie d’une pratique de yoga thérapeutique basée sur les effets de la respiration sur le physique, le physiologique et l’énergétique.

 Prix jusqu’au 21 oct 22 oct – 3 nov 4 nov
Non-Membre 110 $ 141.18 $ 160.00 $
Membre 110 $ 120.00 $ 136.00 $

 

Étudiants de la CYT 80* $

L’objectif de cet atelier est de relâcher les tensions pour des effets court-terme, et re-éduquer la posture pour des effets long-terme.

Structure : 30-min de théorie anatomique suivie d’une pratique yoga thérapeutique.

Les étudiants peuvent s’attendre à :

  • une meilleure compréhension du rôle de la respiration dans le soulagement des tensions dans les épaules et dans la nuque
  • apprendre des outils, des techniques et des trucs pour des épaules sains (autant dans le yoga que dans le quotidien)
  • une meilleure compréhension de la relation entre la ceinture scapulaire et la force centrale
  • des conseils pour réaligner la posture afin de minimiser l’accumulation de tensions

Public cible : Tout le monde, et n’importe qui, qui est intéressé à rétablir, entretenir, et apprendre par rapport à la santé des épaules et la façon dont ils influencent la santé du cœur.

Thérapeutique : La ceinture scapulaire encadre le cœur, et leur interrelation peut avoir des effets directe sur le système nerveux, le système cardio-vasculaire, ainsi que les tensions posturales. En apprenant à mieux aligner les épaules pour favoriser le flow, la fluidité et la liberté, nous permettons à l’organisme de bénéficier de la santé comme un tout.

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